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pesée apres 7 jours

Voilà ma première semaine s’est écoulée

Bilan : 3 kilos d’envolés en 7 jours!!!!!!

Je suis plus que ravie surtout que j’ai utilisé mes 2 jokers (dont un repas macdo dimanche)

Mais bon j’ai enlevé de mon alimentation la tranche de brioche recouverte de nutella le matin, j’ai réduit mon assiette de féculent de moitié, j’ai arrêté ma petite douceur avec le café à midi et surtout le verre de rosé le soir en rentrant du boulot (voir mes 2 verres lol) et le soir je ne mange ni féculent ni pain donc ya eu beaucoup de changement. Mais ça en veut la peine.

Encore 11 kilos à dégommer!!! :)

 

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