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Les aliments à mettre aux oubliettes

A bannir !

Voici une liste des aliments à bannir… sauf lors de vos deux repas joker

  • Aspartam
  • Banane (sauf pour les enfants et les sportifs)
  • Beurre allégé (à cause de l’eau contenue dedans)
  • Biscottes (à cause du sucre qu’elles contiennent)
  • Caramel au beurre ou à la crème
  • Chocolat blanc ou praliné
  • Fromage blanc
  • Glace (sont autorisés les sorbets, car ils sont à l’eau et non à la crème)
  • Lait de vache (sauf pour les enfants en dessous de 2 ans)
  • Margarine
  • Muffins
  • Pain de mie blanc et/ou industriel  (à cause du sucre)
  • Pâte à tartiner industrielle
  • Pop corn sucré
  • Soupe (voir explication dans la rubrique faq)
  • Yaourts industriels

 

Sources : http://suisse-nutritionniste.ch

 

 

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